Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la excursión laboral. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la postura, la concentración y la productividad.Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según l

Estas pausas se diseñan específicamente para contrarrestar los pertenencias negativos de la rutina gremial prolongada. Aquí una clasificación detallada de los tipos de pausas activas: Pausas activas dinámica para la flexibilidadSi acertadamente no es necesario alterar tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa acti